Calorias

 Comida

Hot cakes (porción de 2-3 hot cakes medianos):
Aproximadamente 350-400 kcal.

Mini hamburguesas (una unidad):
Aproximadamente 250-300 kcal.

Pizza (porción de una rebanada de pizza tradicional):
Aproximadamente 200-300 kcal (dependiendo de los ingredientes y el tamaño de la rebanada).

Baguette (una pieza de tamaño estándar):
Aproximadamente 200-300 kcal (sin ingredientes adicionales).

Club sandwich (una unidad):
Aproximadamente 500-700 kcal (dependiendo de los ingredientes y el tamaño).

Molletes (dos mitades):
Aproximadamente 400-500 kcal (dependiendo de la cantidad de queso y pan).

Huevos chilaquiles (una porción):
Aproximadamente 400-600 kcal (dependiendo de la cantidad de aceite, queso y crema).

Tazón de fruta (una porción de aproximadamente 200-300 gramos):
Aproximadamente 100-150 kcal.

Ensalada (sin aderezos ni ingredientes adicionales):
Aproximadamente 100-150 kcal (dependiendo de los ingredientes base como lechuga, tomate, pepino, etc.).

Tostadas de aguacate (una tostada):
Aproximadamente 250-300 kcal (dependiendo de la cantidad de aguacate y otros ingredientes).

Postres

Pastel Red Velvet (una porción de 1/12 de pastel):
Aproximadamente 350-450 kcal.

Pastel de Oreo (una porción de 1/12 de pastel):
Aproximadamente 400-500 kcal.

Cheesecake (una porción de 1/8 de pastel):
Aproximadamente 400-500 kcal (dependiendo de la base de galleta y el relleno).

Carlota (una porción de 1/8 de pastel):
Aproximadamente 300-400 kcal.

Gelatina (una porción de 100 gramos):
Aproximadamente 50-100 kcal (dependiendo de si tiene azúcar añadida o si lleva crema).

Cupcakes (uno individual):
Aproximadamente 250-400 kcal (dependiendo del glaseado y tamaño).

Trufas (una unidad):
Aproximadamente 100-150 kcal (dependiendo de los ingredientes como chocolate, crema y rellenos).

Flan (una porción promedio de 100 gramos):
Aproximadamente 200-300 kcal.

Bebidas

Caramel Frappuccino (tamaño estándar de 16 oz / grande):
Aproximadamente 250-400 kcal (dependiendo de si lleva crema batida y cantidad de jarabe de caramelo).

Frappe de Taro (tamaño estándar de 16 oz / grande):
Aproximadamente 300-450 kcal (dependiendo de la cantidad de leche y si se agrega crema batida).

Frappe de Matcha (tamaño estándar de 16 oz / grande):
Aproximadamente 300-400 kcal (dependiendo de la leche utilizada y si tiene azúcar añadido o crema).

Jugos naturales (un vaso de 250 ml de jugo de naranja o manzana):
Aproximadamente 100-150 kcal (dependiendo de la fruta y si tiene azúcar añadido).

Café negro (una taza de 240 ml):
Aproximadamente 2-5 kcal (sin azúcar ni leche).

Café con leche (una taza de 240 ml con leche entera):
Aproximadamente 80-120 kcal (dependiendo de la cantidad de leche y azúcar añadido).

Capuchino (una taza de 240 ml):
Aproximadamente 70-100 kcal (con leche entera y sin azúcar, si lleva azúcar adicional o crema puede variar).